高考在即，在浩如煙海的備考資料中，考生該如果度過最后幾日的復習？如何做好最后的心態(tài)調(diào)整？家長又該做些什么? 往年高考成功者的經(jīng)歷和建議，對考生或有啟發(fā)。為此，羊城晚報記者專訪了2008年廣東高考選考物理總分狀元、現(xiàn)就讀于清華大學電子工程系的楊開。
最后沖刺：重在歸納總結
楊開說，在考前幾天，他的主要備考方式是歸納總結，再加上少量做題保持手感。楊開有個好習慣，從高三開始，就一直整理錯題，對每次的月考乃至周考，他都會將試卷上的錯題剪下來，貼在一個比較大的錯題本上。對于一些自己不理解的內(nèi)容、上課老師講解不清楚的地方，他也都抄在錯題本上。在臨考最后幾天，楊開將錯題本、錯題資料重新看了一遍，歸納出容易做錯的題目類型。
對于沒有錯題本的同學，楊開建議，可以征求老師的意見，選擇一些比較重要的試卷和資料進行歸納。進行歸納后，針對自身的不足，有選擇性地強化一下相關內(nèi)容。
考場心態(tài)：平靜而無雜念
“平靜而且沒有雜念，這就是我的考試狀態(tài)?！睏铋_說，這其實是建立在做好充分準備的基礎之上的。楊開在每次考試前都會對一些重點以及易錯點進行瀏覽，考試中認真地研究考題，不去想太多其他事情，考試后稍微休息一下，就進入下一門的準備。
楊開還建議，考生在考試結束后，最好不要與同學對答案，因為如果發(fā)現(xiàn)自己有錯誤，會對自己的心態(tài)造成不良影響。如果遇到考試題目較難，可以在心里暗示自己：水漲船高，別人也不一定能做出來?！翱傊?，保持平穩(wěn)的心態(tài)，無論在考前、考試中還有考后都非常重要?！?/p>
對于臨考前的準備以及考場心態(tài)的調(diào)整，楊開跟大家分享了自己的做法，在考前一天準備一張白紙，上面分條寫上對自己的一些簡要提醒。前面幾條是一些基本的提醒，比如：記得寫上準考證號；記得填涂答題卡；記得做完后再檢查一遍答題卡看看有無遺漏等。后面的一些提醒則參照歸納的結果，考生可以將易錯的一些問題列在紙上提醒自己。
弱化高考：保持一顆平常心
楊開在認真準備高考的同時，卻從心態(tài)上弱化高考?！捌鋵崳瑳]必要過分強調(diào)高考沖刺階段”。
楊開認為，考場上的興奮度已足夠有精神應付考試，沒必要在乎少睡了幾個小時，也不用過度擔心。高三的作息時間其實與高考的節(jié)奏是非常相似的，過分注意反而會帶來不必要的緊張感。
楊開在睡不著的時候，就躺在床上看復習資料，經(jīng)?？粗粗退耍诙煨褋戆l(fā)現(xiàn)燈都還沒關?！氨３忠活w平常心”，這是楊開取得高考勝利的一大法寶。
夏楊、劉曉陽
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應該給“高考押題熱”降溫了
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(編輯:童言) 
