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如果這些病痛正折磨著你 跑步可以幫到你

??诰W(wǎng) http://30235a.com  時(shí)間:2015-09-11 09:13

  跑步有什么好處?你聽(tīng)到最多的答案應(yīng)該就是:強(qiáng)身健體、減肥、改善身形。但如果僅此而已,那只能說(shuō)你對(duì)于跑步還是一知半解。經(jīng)科學(xué)證實(shí),在環(huán)境優(yōu)美,空氣清新的地方跑步,對(duì)于很多疾病的治療能力甚至超過(guò)藥物。

  跑步有什么好處?你聽(tīng)到最多的答案應(yīng)該就是:強(qiáng)身健體、減肥、改善身形。但如果僅此而已,那只能說(shuō)你對(duì)于跑步還是一知半解。經(jīng)科學(xué)證實(shí),在環(huán)境優(yōu)美,空氣清新的地方跑步,對(duì)于很多疾病的治療能力甚至超過(guò)藥物。

  治療偏頭痛

  跑步可以有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),研究表明,如果一個(gè)偏頭痛患者每周進(jìn)行3次長(zhǎng)達(dá)40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),特別是跑步,那么三個(gè)月之后他的癥狀就會(huì)明顯減輕。

海口網(wǎng) http://30235a.com [來(lái)源: 信息轉(zhuǎn)載] [作者:] [編輯:林道亨] 

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